2022年01月購入図書（3）

正月の気まぐれは続く。

（購入後記）
BLUE BACKSの棚で少し考えた。地球物理学にするか、AIにするか。しかし、選んだのは健康の本だった。栄養学の基本書を読むのが先と思うが、リサーチはできていない。ToDoに入れておく。食べるものはそれほどあるわけではないので、食べる時間について自分のしていることを確認してみたくなった。納豆は夜食べていた。表計算に食事を栄養素に分解して記録したことがあるが、本書では「あすけん」というアプリを使っていた。表計算の方が小回りが効くが、アプリでも大体のところがわかるので、少し使ってみることにする。

【科学】
柴田重信『食べる時間でこんなに変わる　時間栄養学入門　体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病』ブルーバックス、2021年第5刷