カルチャーラジオ 科学と人間「睡眠と体内時計の謎に迫る」上田泰己、2020年10月9日から2021年1月1日（13回）
第7回から
睡眠は何のためにあるのか
睡眠はどのように制御されているか
なぜ動物は襲われる危険を冒してまで眠るのか。
ヒトは眠るとNONREM睡眠とREM睡眠をおよそ90分単位で繰り返す。あとは起きている状態に脳は3つの状態がある。
脳の電気信号は1929年に測定され、1939年に脳波を長時間記録する仕組みが作られて、2種類の睡眠が繰り返されることが分かるようになった。
脳は持たないが、神経のネットワークを持つクラゲも眠るということが分かったという（2017年）。それまでは哺乳類と鳥がREM睡眠を持つことが知られていた。REM睡眠のREMはRapid Eye Movementの略なので、観察することで眼が速く動くことは分かる。ヒトの子供は半分以上REM睡眠だという。
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